泳ぎの基本動作

泳ぐことでかかる抵抗について

顔を水につけるのが怖いと感じる方

呼吸の仕方（２）

呼吸が苦しく感じてしまうという方

手の平で水を感じる（スカーリング）

基本姿勢【フラットスイム】

基本姿勢【ストリームライン】

呼吸の仕方（１）

摩擦抵抗について

造波抵抗について

形状抵抗について