平泳ぎのキック「ヴェッジキック」

昔の平泳ぎのルールには頭を水面に潜らせてはいけないというのがありました。そのためストレート泳法が採用されていました。この時に伝われていたキックが「ヴェッジキック」になります。
初めて平泳ぎのキックをされる方はこのキックをまず練習してみてください。
イメージはカエルのキックです。
①足をガニ股にし膝を外側に向けてお尻の方へ引き付けてきます。
②そのまま足の裏で水を後ろに蹴ります。
③そのあと両足を気を付けの状態にくっつけます。
このキックは②→③の水を挟み込む時に推進力が発揮されます。
まず①→②でしっかり足の裏で水を蹴る練習をしてみて下さい。
陸上でガニ股でジャンプそしてみるとよりイメージがわくと思うので試してみてください。

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