造波抵抗について

この抵抗は水中を泳ぐ時に自分自身が作る波によっておこる抵抗です。
水の上を滑るように泳げたなら、この抵抗はほぼ起こりませんが、どうしても波しぶきが立ってしまいます。少しでも減らすにはどうすればいいか。。。
クロールであれば手を回してきてバシャと水面を叩いて入水するのではなく少し優しく入水させてみるだけでも波を大きさが小さくなると思います。
背泳ぎ・バタフライも同じように少しでも入水の時に波を減らしてみる。
入水した時に泡が立ってしまうとその泡をかいても推進力が減ってしまいます。どれだけ水をかけるか大事になってきます。
ゆったりとした泳ぎで入水を少し意識して一度泳いでみてください。

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